CROSSFIT VILLINGEN-SCHWENNINGEN

THE BEST HOUR OF THE DAY

DEIN WEG ZUM ATHLETE

Coach Vicky und Phillip

STARKE WERTE
STARKE ZIELE

Wir sind CrossFit Villingen-Schwenningen

Unsere Athleten kommen aus Neugierde und bleiben wegen der Gemeinschaft und den Ergebnissen.
Egal mit welchem Backgrund und welchen Zielen, solange das Ego draußen bleibt ist für jeden ein Platz bei uns frei.
Wir schwitzen, üben und trainieren miteinander und lernen gemeinsam neue Fertigkeiten.
Dadurch erreichen unsere Athleten ihre Ziele und sind Teil einer starken Gemeinschaft.
Wir sind CrossFit Villingen-Schwenningen.

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Stark, Schnell und Geschmeidig

Wärst du lieber stark oder schnell oder beweglich? Wenn deine Antwort JA! lautet, dann bist du bei uns genau richtig!

Rumpfmuskulatur stärken

Mit dem Fokus auf Technik und funktionalen Übungen wird dein Core kugelsicher.

Spass auf anschlag

Besser aussehen und das Training genießen? Komm vorbei und lass dich überzeugen!

CrossFit VS - Community

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Bei CrossFit Villingen-Schwenningen verschmelzen Fitness und Gemeinschaft. Wir sind stolz darauf, eine einzigartige Gemeinschaft aufzubauen, in der jeder willkommen ist und Unterstützung und Ermutigung findet.

Coach Vicky bei der arbeit

Coach Vicky beim Training

"DIE MAGIE LIEGT IN DER BEWEGUNG, DIE KUNST IN DER PROGRAMMIERUNG,
DIE WISSENSCHAFT LIEGT IN DER ERKLÄRUNG, UND DER SPASS LIEGT IN DER GEMEINSCHAFT."

- COACH GLASSANN

"CrossFit ist eine Gemeinschaft von Menschen, die sich gegenseitig unterstützen und motivieren."

- Tia-Clair Toomey, vierfache CrossFit Games Championin

"CrossFit ist nicht nur ein Training, sondern eine Lebenseinstellung."

- Brooke Wells, CrossFit Games Teilnehmerin

Unsere CROSSFIT classes

Unsere erfahrenen Trainer sind dazu da, Dich auf Deinem Weg zu Deinen Fitnesszielen zu begleiten und zu unterstützen. Wir bieten individuelle Betreuung und gestalten jedes Training nach Deinen persönlichen Bedürfnissen und Zielen. Bei uns steht Deine persönliche Entwicklung an erster Stelle, und unsere Hauptaufgabe besteht darin, Dir die Möglichkeit zu bieten, Deine Fitnessziele so schnell wie möglich zu erreichen. Unser tägliches Training (Workout Of the Day) ist so konzipiert, dass es sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Sportler geeignet ist.

WOD

Unsere CrossFit Class ist die kare Empfehlung für alle, die fit und gesund sein, bleiben oder werden möchten. In einer Stunde wirst du von einem professionellen Coach durch ein Warm-Up, das Workout of the Day (WOD) und einen Cool-Down Part geführt.

Einsteiger-Class

Lust etwas Neues zu lernen?
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In unserem Einsteiger-Kurs bringen wir dir alles bei was Du über Bewegungen und CrossFit wissen musst. Damit wirst Du selbstbewusst in jede weitere CrossFit-Class starten können.

Weightlifting

Lerne die Grundlagen des olympischen Gewichthebens sowie hilfreiche Accessory-Movements zur Verbesserung deiner Technik.
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Für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen empfohlen!

Team-wod

In diesen 75 minütigen CrossFit Classes führt euch ein Trainer durch das Workout of the Day (WOD). Schnapp Dir einen Freund und schaut vorbei -Spaßfaktor garantiert!

Durch CrossFit deine Ziele erreichen

Hast du dir schon einmal Ziele für deine Fitness gesetzt? Wenn ja, hast du sie auch erreicht? Falls nicht, bist du nicht allein. Viele Menschen haben Schwierigkeiten, ihre gesteckten Ziele auch zu erreichen. Sei es ein Urlaub, eine Erkältung oder der Alltag, irgendetwas kommt immer dazwischen.
Bei uns gilt das Prinzip: Just Show Up! Um den Rest kümmern wir uns.
So kommst Du Deinen Fitness-Zielen Schritt für Schritt näher ohne dir Gedanken über die Auswahl und Ausführung der Übungen machen zu müssen.
Just. Show. Up.

coaching and mentoring

Um deine Ziele mit CrossFit zu erreichen, ist es wichtig, dass Du von einem erfahrenen Coach betreut wirst. Unsere Coaches sind erfahrene CrossFit-Athleten und Trainer, teilweise mit jahrelanger Erfahrung in Gesundheitsberufen. Sie sind für Dich da, um Dich zu motivieren, zu unterstützen und Dir zu helfen, Deine Ziele zu erreichen.

Fitness und Gesundheit

Mit CrossFit wirst Du gleichzeitig fit und gesund. Das größte Risiko für uns alle ist nicht der Arbeitsweg oder ein exotischer Virus - es sind die "langweiligen" Zivilisationskrankheiten des Herz-Kreislaufsystems. CrossFit kennt die Antwort auf unseren Lebensstil: Bewegung. Bewegung in so vielen Variationen wie es unsere Kreativität zulässt. Damit bleibst Du langfristig fit und gesund.

multi-level classes

Unsere CrossFit-Kurse sind für alle Fitnesslevels geeignet. Egal, ob Du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, wir haben die richtige Übung für Dich.
Jedes Training wird spezifisch auf Dich angepasst. Das gemeinsame Schwitzen in Kleingruppen und die enge Betreuung durch Deinen Coach wird unerwartete Kräfte in Dir wecken!

Individuelle 1:1 Betreuung

Wir bieten individuelle Betreuung für alle, die ihre Ziele mit CrossFit schneller erreichen möchten oder aufgrund von Job und Familie einfach andere Trainingszeiten benötigen. Vom Trainingsplan über die Ernährung bis zu Schlafgewohnheiten, wir betrachten Dich ganzheitlich und helfen Dir mit einem multidimensionalen Ansatz schnell an Dein Ziel zu kommen.

classes Timetable

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Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

Sonntag

Unser Coaching team

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Coach Vicky

Viktoria Merkle

Level 1 Trainer

CrossFit Level 1 Trainer

Coach Phillip

Phillip Demarczyk

Owner

CrossFit Level 2 Trainer

CrossFit Affiliate

IT Partner Mate iT GmbH